Tips para ejercitar tu memoria

 Trucos para ejercitar tu memoria:

-          Lávate los dientes con la mano no dominante

-          Duerme mejor

-          Aprende a bailar, a tocar un instrumento o has un nuevo pastel

-          Cada noche preguntate que has aprendido nuevo en el día

-          Aprende números de teléfono/ memoriza los nombres de personas nuevas

-          Pasatiempo favorito (arma rompecabeza, has sopas de letras)

-          Lee un libro o un audiolibro (meta de lectura diaria)

-          Trata de comer a ojos cerrados

-          haz un recorrido de tu día, que comiste, que color era el plato o vaso.

-          Cuéntale a alguien lo que has aprendido